Sağlık
10 Maddede Ramazanda Yapılmaması Gerekenler
Ramazanda iftar, ara öğün ve sahur olmak üzere en az 3 öğün şeklinde beslenmelisiniz.
KORONAVİRÜSE KARŞI ERKEKLERE ÖZEL 5 TÜYO!
Erkeklerde stres yönetiminin kadınlara göre daha zor olduğu görülüyor.
Koronavirüs sürecinde yeni annelere destek önemli
Uzmanlar, anneliğe hazırlanan ve yeni doğum yapan annelere, bu dönemde desteğin...
Covid-19 İçin Neden Yaşlılar Risk Altında?
40 yaşında bir kişinin lenfosit sayısıyla 80 yaşında bir kişinin lenfosit sayısı...
MUTLU VE BAŞARILI ÇOCUKLAR İÇİN 6 ALTIN ÖNERİ
Yüksek duygusal zekaya giden yolun ilk adımı, duyguları tanımaktan geçiyor.
Doğru seçimlerle yaşlanma sürecini yavaşlatmak mümkün
Sebzeler mümkün olduğunca kısa sürede buharda ya da çok az suda haşlama şeklinde...
Annenin ruh sağlığı çocuğun geleceğini etkiliyor
Her 5 anneden 1’inde gebelik ve doğumla ilgili ruhsal bozukluk görülüyor.
Astım hastalarına Coronavirus uyarısı
Astım hastaları için ideal spor, temiz ve polenlerin yoğun olmadığı sezonda açık...
Koronavirüste Demans ve Alzheimer hastalarına dikkat
Alzheimer ve demans, 65 yaş üzeri hastalar eve kapanma, evde yalnız kalma durumu...
SAĞLIKLI BİR RAMAZAN İÇİN 10 KRİTİK KURAL!
Sahurda susuzluğu tetikleyen aşırı yağlı ve tuzlu besinlerden uzak durmanız çok...
Astım hastaları koronavirüsten değil ilaçlarını kesmekten...
Bu dönemi en güvenilir yer olan evinizde geçirmeli ve ilaçlarınızı düzenli kullanmalısınız.
Koronavirüs Salgını Varken Oruç Tutmak Riskli mi?
Sahurda zeytin gibi tuzlu besinler yerine yağlı tohum kaynaklarından ceviz, badem,...
Ramazanda kalbiniz huzur, vücudunuz sağlık bulsun
Ramazanda beslenmenizi iftar, iftar sonrası ve sahur olmak üzere 3 öğünde gerçekleştirin.
KORONAVİRÜS HASTALARINA KARANTİNA ÖNERİLERİ
Karantina sürecini evde geçirecek kişinin öncelikle odası kesinlikle ayrılmalıdır.
Pandemi Döneminde Stres ve Kaygıdan Kurtulmanın Yolları
Beslenmemize, uyku düzenimize dikkat etmemiz ve egzersiz yapmamız gerekiyor.
Mide rahatsızlıkları yaşayanlara ‘ramazan’ uyarısı
Prof. Dr. Meltem Ergün, “İftarda ve sahurda yemek yedikten sonra hemen yatılmamalı”...
