Sağlık
BEL VE BOYUN AĞRISINDAN 10 ADIMDA KORUNMA
Evinizde yerde, yatakta veya koltukta değil; masanızda ve çalışma sandalyesinde...
COVİD’E KARŞI AKCİĞERLERİ GELİŞTİRMENİN 4 YOLU
Evde yürüyüş kapasitemizi 6 dakika yürüme testiyle belirleyebiliriz
Evde boyun tutulmasına iyi gelecek egzersizler
Karantina nedeniyle evde uzun süre hareketsiz kalmak eklem rahatsızlıklarına neden...
Kaş Yapayım Derken, Göz Çıkarmamalı…
Bilinçsizce kullanılan gıda takviyeleri ve bitkisel adıyla satılan ürünler zarar...
Covid-19 epilepsi hastalarını etkiliyor mu?
Uzmanlar, “Epilepsi hastalığı, Covid-19’a yakalanma riski oluşturmaz" diyor.
TATLI KRİZLERİNE SON VEREN 12 ETKİLİ ÖNERİ!
İhtiyacınız olduğu sürece, tam ve dengeli öğünler yapın, yani yemek yiyin.
Koronavirüse karşı D vitamini duvarı
Günlük D vitamini ihtiyacının 2 yaşın üstündeki tüm bireylerde 15 mikrogramdır.
Koronavirüs Sürecinde Dişimiz Ağrırsa Ne Yapmalıyız?
Günde iki defa diş fırçalamak, diş ipi ve ağız gargaraları ağız sağlığının vazgeçilmezlerindendir.
Kas kütlesinde azalma erken yaşlarda başlıyor
Kas kütlesi 30’lu yaşlarda üst seviyededir ve önlemler alınmazsa ilerleyen yaşlarla...
TANSİYON HASTASI NELERE DİKKAT ETMELİ?
Düzenli uyku hem gerginliğinizi azaltır hem de bağışıklık sistemi kuvvetlendirir.
10 SORUDA EL HİJYENİ İLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER
Etkili el yıkama, en az 20 saniye boyunca, sabunla kapsamlı bir yıkama anlamına...
Astım Hastaları Koronavirüse Karşı Ne Yapmalıdır?
Astımı olan kişiler; koronavirüs hastalığı için risk altında gibi görünmektedir.
Bebeklerin diş çıkarma belirtileri farklı olabilir
Her bebeğin diş çıkarma belirtileri birbirinden farklı olabilir.
Koronavirüs günlerinde psikolojiyi korumanın üç yolu:
Stresle baş etmenin en etkili yollarından biri egzersiz.
