İçerikler
Covid-19’da bağımlılar daha çok risk altında
Sigara bağımlıları 14 kat daha fazla risk taşıyor.
BEL VE BOYUN AĞRISINDAN 10 ADIMDA KORUNMA
Evinizde yerde, yatakta veya koltukta değil; masanızda ve çalışma sandalyesinde...
Bağışıklığı güçlendirmenin yolu balıktan geçiyor
Dünya Sağlık Örgütü’nün belirttiği gibi haftada 2-3 öğün balık tüketmeliyiz.
SALGINDA ET TÜKETİMİNE DİKKAT
Çiğ ve yeterince pişirilmemiş gıdalar, mikrobiyolojik olarak risk kaynağı olabilir.
COVİD’E KARŞI AKCİĞERLERİ GELİŞTİRMENİN 4 YOLU
Evde yürüyüş kapasitemizi 6 dakika yürüme testiyle belirleyebiliriz
Evde boyun tutulmasına iyi gelecek egzersizler
Karantina nedeniyle evde uzun süre hareketsiz kalmak eklem rahatsızlıklarına neden...
Evde Saç Keserken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kolay bir temizlik için 0 su geçirmez özelliğe sahip ürünler işinizi kolaylaştıracaktır.
Kaş Yapayım Derken, Göz Çıkarmamalı…
Bilinçsizce kullanılan gıda takviyeleri ve bitkisel adıyla satılan ürünler zarar...
Covid-19 epilepsi hastalarını etkiliyor mu?
Uzmanlar, “Epilepsi hastalığı, Covid-19’a yakalanma riski oluşturmaz" diyor.
TATLI KRİZLERİNE SON VEREN 12 ETKİLİ ÖNERİ!
İhtiyacınız olduğu sürece, tam ve dengeli öğünler yapın, yani yemek yiyin.
Koronavirüse karşı D vitamini duvarı
Günlük D vitamini ihtiyacının 2 yaşın üstündeki tüm bireylerde 15 mikrogramdır.
Koronavirüs Sürecinde Dişimiz Ağrırsa Ne Yapmalıyız?
Günde iki defa diş fırçalamak, diş ipi ve ağız gargaraları ağız sağlığının vazgeçilmezlerindendir.
Kas kütlesinde azalma erken yaşlarda başlıyor
Kas kütlesi 30’lu yaşlarda üst seviyededir ve önlemler alınmazsa ilerleyen yaşlarla...
TANSİYON HASTASI NELERE DİKKAT ETMELİ?
Düzenli uyku hem gerginliğinizi azaltır hem de bağışıklık sistemi kuvvetlendirir.
Parkinson hastalarına sigara yasak, aktivite şart
Parkinson hastaları, ev içinde yürüyüş yapmalı
