Her 10 Yaşlıdan 7’si Kendini Yalnız Hissediyor
Üsküdar Üniversitesi’nin düzenlediği sempozyumda yaşlılık ve yalnızlık teması ele alındı. Araştırmalar, her 10 yaşlıdan 7’sinin kendini yalnız hissettiğini gösteriyor.
Editors 
Her 10 Yaşlıdan 7’si Kendini Yalnız Hissediyor
İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE
Üsküdar Üniversitesi tarafından düzenlenen “6. Uluslararası Yalnızlık Sempozyumu”nda yaşlılık ve yalnızlık konuları masaya yatırıldı. Türkiye genelinde 800 kişiyle gerçekleştirilen bir araştırma, yaşlıların yalnızlık deneyimlerine dair çarpıcı veriler ortaya koydu.
Yaşlılar Yalnızlıkla Nasıl Mücadele Ediyor?
Araştırmaya katılanların yüzde 68’i evli, yüzde 32’si ise bekar, dul veya boşanmış. “Ne kadar yalnız hissediyorsunuz?” sorusuna yanıt verenlerin yüzde 34’ü yalnız hissetmediğini, yüzde 34’ü ara sıra yalnız hissettiğini, yüzde 32’si ise sık yalnız hissettiğini belirtti. Özellikle yalnız yaşayan yaşlıların yüzde 57’si, yalnızlık hissini sıkça yaşadığını ifade ediyor.
Yalnızlık ve Sosyal İzolasyonun Etkileri
Yalnızlık, yalnızca psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel sağlık üzerinde de önemli bir etkiye sahip. Prof. Dr. Ebulfez Süleymanlı, uzun süreli yalnızlığın felç riskini artıran bir faktör olduğunu ve hafıza kaybı ile demans gibi rahatsızlıklara zemin hazırlayabileceğini vurguladı. Bunun yanı sıra, güvenin azalması ve sosyal bağların zayıflaması da yalnızlığın en belirgin sebepleri arasında yer alıyor.
Modernleşme ve Kentleşme Yalnızlığı Artırıyor
Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nazife Güngör, kentleşmenin ve modernleşmenin yalnızlığı artırdığını belirtti. Sanallaşmanın da bu süreci tetiklediğini ifade eden Güngör, “Bir tarafta kalabalıkların içinde yaşıyoruz, diğer tarafta bu kalabalıklar içinde yalnızız. Dostlukların yerini anlamlı olmayan ilişkiler almış durumda,” dedi.
Yalnızlık Sendromuna Karşı “Dostluk İlacı”
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan ise yalnızlıkla mücadelede güven duygusunun önemine dikkat çekti. “Güven, bir insanın kendini güvende hissettiği yerde huzurlu olmasını sağlar. Dostluk, yan etkisi olmayan bir ilaçtır. Hem depresyonu azaltır hem de psikolojik rahatlama sağlar,” diyerek dostluk kavramının yalnızlıkla mücadeledeki rolüne vurgu yaptı.
Türkiye’de Yaşlı Yalnızlığının Çarpıcı Verileri
Türkiye genelinde 30 ilde yapılan araştırmada, yaşlıların yüzde 16’sının tek başına yaşadığı, bu oranın kadınlarda yüzde 23’e kadar çıktığı belirlendi. Ayrıca, katılımcıların yüzde 57’si sevilen bir yakını kaybetmenin yalnızlık üzerindeki etkisini dile getirdi. Sosyal medya kullanımı ise yalnızlık algısını tam olarak değiştirmiyor; WhatsApp hesabı olan yaşlıların yüzde 28’i hâlâ yalnız hissettiğini ifade ediyor.
Yalnızlığa Karşı Toplumsal Çözümler
Sempozyum kapsamında düzenlenen panellerde yalnızlıkla başa çıkmaya yönelik biyopsikososyal destekler, toplumsal katılım projeleri ve yenilikçi yaklaşımlar ele alındı. Uzmanlar, yalnızlığın etkilerini azaltmak için bireysel ve toplumsal düzeyde destek sistemlerinin güçlendirilmesi gerektiğini belirtti.
