65 yaş üstü kişilere karantina dönemi için 9 öneri
Evin içerisinde günde 2500-4000 adım atmaya çalışın.
Editors
Last seen: 2 ay önce
RAMAZAN SOFRALARININ 5 MİHENK TAŞI
İftar ve sahur aralığında belirli sıklıklarla en az 2 litre su tüketmeye özen...
EVDE VE HAREKETSİZSENİZ DİKKAT!
Dr. Zeynep Sağırkaya, “Kadınlarda kireçlenme riski daha yüksek."
Oruç Tuttuğunuzu Doktorunuzdan Gizlemeyin!
Ramazan ayında düzenli ilaç kullanan hastaların hekimlerinden gizli oruç tutm...
Koronavirüs günlerinde ev kazalarına dikkat
Uzmanlar, evde kalınan bu dönemde olası ev kazalarının artabileceği uyarısınd...
Ramazan’da ne yiyip ne içmeliyiz?
Yeterli sıvı, protein, vitamin ve minerali almak için süremiz kısıtlı, mutlak...
UZAKTAN EĞİTİMDE MOTİVASYONU SAĞLAMANIN 7 YOLU
Çocuğunuzun her etkinlik arasında en az 5- 10 dakika kadar boş zamanı olmasın...
Ramazan Ayında Farenjit ve Boğaz Reflüsüne Dikkat!
Sıvı alımının azlığı da “vertigo”yu tetikleyebilir.
KORONAVİRÜSTEN KORUNMAK İSTERKEN HASTALIĞINIZA YENİL...
Kanser hastaları kemoterapi, immünoterapi ve radyoterapi tedavilerine kesinl...
KORONA PSİKOLOJİSİNİ YENMENİN 10 ALTIN ŞİFRESİ!
Beslenmenize, uykunuza,sıvı almanıza özen gösterin. Vücudunuz dinç olsun ki, ...
Ev işlerinde sakatlanmamak için 15 öneri
Günlük hayatınızda sıkça kullandığınız eşyalarınızı ulaşabileceğiniz yerlerde...
Çocuklara Karşı Aşırı Telaşlı Ve Panik Davranmayın
Tüm insanlar kaygı ve endişe içindeyken çocuklar da ailelerinden onları rahat...
Kronik hastalıkları olanlar grip aşısı yaptırmalı
65 yaşın üzerindekiler her yıl mevsimsel grip aşısını ve pnömoni aşısını yapt...
Oruç tutarken bağışıklık sisteminizi de koruyun
Karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenme tansiyon, kalp krizi vb. ciddi sağlı...
Salgın döneminde çocukların aşıları ihmal edilmemeli
Dünyada her yıl aşı ile önlenebilecek hastalıklardan 2-3 milyon çocuk hayatın...
Ramazan Ayında Beslenirken Bunlara Dikkat!
Sahur öğününde; hafif yiyecekler tercih edilmeli, kahvaltılıklar masada yerin...
