Last seen: 3 gün önce
Editör - Site Yöneticisi
Ramazanda iftar, ara öğün ve sahur olmak üzere en az 3 öğün şeklinde beslenmelisiniz.
Erkeklerde stres yönetiminin kadınlara göre daha zor olduğu görülüyor.
En İyi İşverenler araştırmasına 200 şirket katıldı, 101 bin 544 çalışan temsil edildi.
Uzmanlar, anneliğe hazırlanan ve yeni doğum yapan annelere, bu dönemde desteğin...
40 yaşında bir kişinin lenfosit sayısıyla 80 yaşında bir kişinin lenfosit sayısı...
Yüksek duygusal zekaya giden yolun ilk adımı, duyguları tanımaktan geçiyor.
Sebzeler mümkün olduğunca kısa sürede buharda ya da çok az suda haşlama şeklinde...
Her 5 anneden 1’inde gebelik ve doğumla ilgili ruhsal bozukluk görülüyor.
Astım hastaları için ideal spor, temiz ve polenlerin yoğun olmadığı sezonda açık...
Alzheimer ve demans, 65 yaş üzeri hastalar eve kapanma, evde yalnız kalma durumu...
Sahurda susuzluğu tetikleyen aşırı yağlı ve tuzlu besinlerden uzak durmanız çok...
Bu dönemi en güvenilir yer olan evinizde geçirmeli ve ilaçlarınızı düzenli kullanmalısınız.
Sahurda zeytin gibi tuzlu besinler yerine yağlı tohum kaynaklarından ceviz, badem,...
Ramazanda beslenmenizi iftar, iftar sonrası ve sahur olmak üzere 3 öğünde gerçekleştirin.
Karantina sürecini evde geçirecek kişinin öncelikle odası kesinlikle ayrılmalıdır.
Beslenmemize, uyku düzenimize dikkat etmemiz ve egzersiz yapmamız gerekiyor.
