İçerikler
Dijital Ekranlar Gözlerimize Nasıl Zarar Veriyor?
Normalde dakikada 12-16 defa göz kırpan insan, ekran karşısında en fazla 6-8 defa...
RAMAZAN’DA KAÇINMANIZ GEREKEN 10 ÖNEMLİ HATA!
Sahur ve iftardan oluşan 2 ana öğüne ek olarak, iftardan sonra mutlaka 1 ara öğün...
YALANCI KORONAVİRÜSE KARŞI 8 ÖNERİ
Yanlış ve aşırı bilgi yüklemesinden kaçınılmalıdır. Bilgi almak için yetkili ve...
EGZERSİZ ŞART AMA KALP HIZINA DİKKAT!
Yürüyüş sırasında yokuş tırmanmak gibi kasları zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalı.
Evde 10-15 dakikada bir pozisyon değiştirilmeli
Ekleme destek veren bağ ve bağ dokularının dayanıklılığı ve esnekliği için hareket...
Bebekler Diş Çıkarma Döneminde Nasıl Rahatlatılabilir?
Diş çıkarma döneminde bebeklerde iştah azalır, bebek genellikle sulu gıdalar tercih...
Kalp hastaları Covid-19’a 3 kat fazla dikkat etmeli
Hareketsizlikten uzak durulmalı, evde egzersiz yapılmalı.
KEBAP MANTIYI YENDİ
Yanıtlara göre dört erkekten üçü mantı yerine kebabı tercih ederken kadınlarda bu...
KORONAVİRÜSE KARŞI 10 ETKİLİ BESİN HİJYENİ!
Yiyeceklere dokunmadan önce, ellerinizi uzmanların önerdikleri şekilde, 20 saniye...
RAMAZAN AYINDA BESLENMEMİZ NASIL OLMALI?
Ramazan Ayında da korunması, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük...
RAMAZAN AYINDA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ PROTEİN TÜKETEREK...
Tavuk ve hindi etinin özellikle göğüs kısmının B6 vitamininden zengin olduğu biliniyor.
10 Maddede Ramazanda Yapılmaması Gerekenler
Ramazanda iftar, ara öğün ve sahur olmak üzere en az 3 öğün şeklinde beslenmelisiniz.
KORONAVİRÜSE KARŞI ERKEKLERE ÖZEL 5 TÜYO!
Erkeklerde stres yönetiminin kadınlara göre daha zor olduğu görülüyor.
En iyi işverenler açıklandı
En İyi İşverenler araştırmasına 200 şirket katıldı, 101 bin 544 çalışan temsil edildi.
Koronavirüs sürecinde yeni annelere destek önemli
Uzmanlar, anneliğe hazırlanan ve yeni doğum yapan annelere, bu dönemde desteğin...
Covid-19 İçin Neden Yaşlılar Risk Altında?
40 yaşında bir kişinin lenfosit sayısıyla 80 yaşında bir kişinin lenfosit sayısı...
