İçerikler
Duygusal açlıkla mücadele etmenin 7 yolu
Aç değilsiniz ve isteğinizin psikolojik olduğunu düşünüyorsanız o sırada 1 bardak...
COVID 19’A KARŞI DİYABET HASTALARINA 3 KRİTİK UYARI!
Fazla karbonhidrat yükünden, örneğin tatlı ve unlu gıdalardan uzak durun.
Düzenli Spor Yapan Erkeklerin Bebekleri Daha Sağlıklı
Çiftlerin bebek sahibi olmayı düşünmeye başladıkları andan itibaren en az 3 ay hazırlık...
Ramazan Bayramı’nı Kilo Almadan Geçirmek İçin Öneriler
Yiyeceğiniz bir bayram şekerinin 50 kalori, iki dilim baklavanın ise 500 kalori...
Hipertansiyon hastaları karantina döneminde kilo almamalı
Dünyada 1.5 milyar civarında hipertansiyon hastası var.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN BESİNLER
Dengeli ve sağlıklı beslenme,kaliteli uyku ve düzenli egzersiz bağışıklığın güçlendirilmesi...
Pandemi sonrası süreçte alışkanlıklarımız değişecek
Uzmanlar, fiziksel mesafe ve hijyen öneminin etkisini sürdüreceğini söylüyor.
Stres Kansere Yol Açar mı?
Koronavirüs (COVID-19) salgını nedeni ile birçok kişi geleceğe ait ciddi kaygılar...
Yüksek tansiyon riskine karşı süt için
Sağlıklı yaşam için günde 3-4 porsiyon süt ve süt ürünlerinin tüketimi öneriliyor.
Uçuk Çıktıktan Sonra da Tedavi Edilebilir
Uzman Doktor Orkan Karaca; "Uçuk tedavisi virüse karşı etkili kremlerle yapılabilir."
Alerji hastalarına “korona” uyarısı!
Polen yoğunluğu yoğun olduğu sabahın erken saatleri ve akşamları mümkünse evden...
Covid-19 hastaları damgalanma travması yaşıyor
Covid-19’a yakalanan, tedavi görüp atlatan ve hasta yakınları salgınla ilgili birçok...
RAMAZAN SOFRALARINDA BU 4’LÜDEN UZAK DURUN!
Sahurda veya iftarda sindirimi zor olan yağlı besinlerden ve kızartmalardan kaçınılması...
En Sık Karşılaşılan Cilt Problemi Ekzama
El yıkama, sık duş alman güzel alışkanlık ama fazlası deri üzerindeki koruyucu tabakaya...
Güzellik uykusuna dalmanın 20 yolu (VİDEO)
Yatmadan birkaç saat öncesine kadar ağır fiziksel aktivite gerektiren işler&spor...
“Sıcak havalarda bunu atlatayım, bağışık olayım” düşüncesi...
Mümkün olduğunca temassız yaşamaya alışmak durumundayız.
