Bağımlı kişiye yaklaşımda empati ve anlayış şart
Psikiyatri Uzmanı Dr. Alptekin Çetin, alkol bağımlılığının belirtilerini, nedenlerini, zararlarını ve etkili tedavi yöntemlerini anlattı. Bağımlılıkla mücadelede erken eğitim, sosyal destek ve tetikleyicilerden uzak durmanın önemine dikkat çekti.
Editors
Sağlığınıza ve sosyal yaşamınıza zarar veriyorsa bağımlı olabilirsiniz
Alkol bağımlılığı hem bedeni hem ruhu çökertiyor: Tetikleyicilerden uzak durmak şart
İYİ PSİKOLOG / İSTANBUL
Alkol kullanımı birçok kişi için sosyal bir alışkanlık gibi görülse de, belirli bir noktadan sonra bağımlılığa dönüşebiliyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, kişinin sağlığına, sosyal yaşamına ve sorumluluklarına zarar verecek düzeyde alkol kullanımının bağımlılık sayıldığını belirterek, hem fiziksel hem de psikolojik etkilerle mücadele edilmesi gerektiğini vurguladı.
Sürekli içme isteği ve yoksunluk belirtileri bağımlılığa işaret ediyor
Dr. Çetin’e göre, alkol bağımlılığı sadece kontrolsüz tüketim değil; aynı zamanda kişinin alkolü bırakamaması, içme isteği, tolerans gelişimi ve bırakıldığında yaşanan yoksunluk belirtileriyle tanımlanıyor. Dünya Sağlık Örgütü de alkol bağımlılığını, bireyin fiziksel ve ruhsal bütünlüğüne zarar veren bir durum olarak değerlendiriyor.
Alkol vücudun hemen her sistemini tahrip edebiliyor
Alkolün yalnızca davranışları değil, birçok organı da etkilediğine dikkat çeken Dr. Çetin, “Alkol beyin fonksiyonlarını bozarak hafıza kaybı, depresyon ve demans riskini artırır. Karaciğerde siroz ve yetmezliğe yol açar. Kalp ritmini bozar, tansiyonu yükseltir, sindirim sistemine zarar verir. Kanser türleriyle de ilişkilidir” ifadelerini kullandı.
Genetik yatkınlık ve çevre birlikte etkili
Alkol bağımlılığında yalnızca alışkanlıklar değil, genetik yapı da önemli. Araştırmalar genetik yatkınlığın %40-60 oranında etkili olabileceğini ortaya koyuyor. Ancak stres, aile yapısı ve sosyal çevre gibi dış etkenler de bağımlılığın oluşmasında en az genetik kadar rol oynuyor.
Eğitim ve sağlıklı çevre koruyucu etkiye sahip
Dr. Çetin, bağımlılığın önlenmesinde erken yaşta verilen eğitimin ve güçlü sosyal destek ağlarının önemli olduğunu belirtiyor. “Spor, meditasyon, sanat gibi sağlıklı uğraşlar stresle başa çıkmayı kolaylaştırır. Alkol reklamlarının ve satışının sınırlanması da toplumsal ölçekte bir önlem olabilir” diye konuştu.
Tedavi süreci kişiye özel yürütülmeli
Alkol bağımlılığına karşı mücadelede, uzman bir ekip tarafından planlanan psikoterapi ve medikal destek süreci büyük önem taşıyor. Bilişsel davranışçı terapi ve motivasyonel görüşmelerle birlikte ilaç desteği de gerekebiliyor. Ayrıca Anonim Alkolikler gibi destek grupları, bireyin sosyal açıdan yalnız kalmamasına katkı sunuyor.
Bağımlı kişiye yaklaşımda empati ve anlayış şart
Bir yakınınızın alkol bağımlısı olduğunu düşünüyorsanız, yargılayıcı tavırlardan kaçınmak gerektiğini belirten Dr. Çetin, “Empati kurarak iletişim kurun, onun duygularını anlamaya çalışın. Profesyonel destek almanın önemini anlatın, sürece birlikte dahil olun” diyerek önerilerde bulundu.
Tetikleyicilerden uzak durmak bağımlılıktan korunmanın anahtarı
Alkol bağımlılığıyla baş etmeye çalışan bireylerin, tetikleyici kişi, yer ve durumlardan uzak durması büyük önem taşıyor. Çetin, “Spor, hobi, nefes egzersizleri gibi sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek hem arınma sürecine katkı sağlar hem de geri dönmeyi önler” dedi.
Destek grupları ve sürdürülebilir takip başarıyı artırıyor
Dr. Alptekin Çetin, tedavi sonrasında da bağımlı bireylerin mutlaka düzenli olarak takip edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Bağımlılıktan kurtulmak mümkündür ancak sürdürülebilir bir destek sistemi olmadan kalıcı başarı elde etmek zordur” şeklinde konuştu.
