Hipertansiyon Eşlerden Diğerine de Geçebiliyor: Ortak Hayatlar, Ortak Riskler!

BİLGE DOKTOR / İSTANBUL

ABD, İngiltere, Çin ve Hindistan’da yürütülen ve 67 bine yakın bireyin verilerini inceleyen dev araştırma, çiftlerin yalnızca sevgiyi ve evi değil, sağlık risklerini de paylaştığını ortaya koydu. Journal of the American Heart Association dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, eşlerden birinde hipertansiyon varsa, diğerinde de bu hastalığın görülme ihtimali anlamlı ölçüde artıyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Yılmaz, bulguların çiftlere hem risk hem de fırsat sunduğunu belirtiyor.

Çiftlerde Hipertansiyon Oranı Yükseliyor

Araştırmaya göre, heteroseksüel ve aynı evde yaşayan çiftlerde hipertansiyon sıklığı dikkat çekici biçimde benzerlik gösteriyor. Çin’de yapılan analizlerde, eşlerden biri hipertansiyonsa diğerinde bu riskin yüzde 26 daha fazla olduğu belirlendi. Çalışma sadece hipertansiyonda değil, diyabet, obezite, kolesterol yüksekliği ve depresyon gibi hastalıklarda da benzer eğilimlerin görülebileceğini gösteriyor.

Kültürel Farklar Belirleyici

Doç. Dr. Mehmet Fatih Yılmaz, araştırmanın toplumların yaşam biçimlerine göre farklı sonuçlar doğurduğunu belirtiyor. Çin ve Hindistan gibi kolektivist toplumlarda eşlerin birbirinden etkilenme oranı daha yüksek çıkarken, ABD ve İngiltere gibi bireyci toplumlarda bu etkinin daha düşük olduğu görüldü. Bu farklılık, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve sosyal ilişkilerle doğrudan bağlantılı.

Yaşam Tarzı ve Ortak Stres Kaynakları

Uzmanlar, çiftlerin yalnızca bir evi değil; aynı sofraları, stres kaynaklarını, uyku düzenlerini ve alışkanlıklarını da paylaştığını vurguluyor. Tuzlu yemek tüketimi, sigara ve alkol kullanımı, uyku düzensizliği gibi faktörler her iki eşin tansiyonunu da etkiliyor. Buna ek olarak “empatik stres” adı verilen durum da devreye giriyor. Bir eşin yaşadığı stres, diğerinin fizyolojik tepkilerini doğrudan etkileyerek tansiyonun yükselmesine yol açabiliyor.

Genetikten Çok Çevre Etkili

Eşler akraba olmadığı için hipertansiyon benzerliği genetikten çok çevresel ve davranışsal faktörlerle açıklanıyor. Akraba evliliklerinin yaygın olduğu toplumlarda ise genetik etkinin daha güçlü olabileceği belirtiliyor. Çevresel faktörler arasında hava kalitesi, gürültü, yaşam alanı, sosyoekonomik durum ve sağlık hizmetlerine erişim de öne çıkıyor.

Riskler Fırsata Dönüştürülebilir

Hipertansiyonun çiftlerde aynı anda görülmesi, kalp hastalıkları, inme ve böbrek yetmezliği riskini artırıyor. Ancak bu durum aynı zamanda önlem almak için bir fırsat sunuyor. Doç. Dr. Yılmaz, birlikte egzersiz yapmak, tuz tüketimini azaltmak, sağlıklı yemek hazırlamak, düzenli uykuya özen göstermek ve kontrolleri birlikte yapmak gibi adımların çiftlerde daha kalıcı başarı sağladığını vurguluyor.

“Hipertansiyonu Değil, Sağlığı Paylaşın”

Sonuç olarak, eşlerden birinde hipertansiyon varsa diğerinde de risk artıyor. Ancak uzmanlara göre, bu durum yaşam biçimi değişiklikleri ile avantaja dönüştürülebilir. Doç. Dr. Mehmet Fatih Yılmaz, “Birlikte egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, tuzu azaltın, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durun. Stresle başa çıkma yöntemlerini birlikte geliştirin. Hipertansiyonu paylaşmak zorunda değilsiniz ama sağlıklı bir yaşamı birlikte paylaşabilirsiniz” diyerek çiftlere önemli mesajlar veriyor.

Etiketler: #hipertansiyon #çiftler #sağlık #kalpsağlığı #yaşam #stres #araştırma

www.bilgedoktor.com