Sağlık
Ev ve ofis işleri kadınlarda stres ve kaygıyı getiriyor!
Kadınları asıl zihinsel çok fazla şeyle ilgilenmek yoruyor!
Koronavirüs Sürecinde Sağlam Bir Psikoloji İçin Neler Yapmalıyız?
Gününüzü planlayın. Yatış ve kalkış saatlerinin düzenli olmasına özen gösterin.
ELLERDE OLUŞAN ÇATLAKLARA 12 ETKİLİ ÇÖZÜM!
Ellerinizi, renksiz ve kokusuz (klasik beyaz sabun) katı sabunlarla yıkayın.
Akraba evlilikleri kas hastalıklarına zemin hazırlıyor
Ülkemizde her dört evli çiften biri akraba evliliği yapıyor.
Virüse karşı antidepresan kalkanı
Uzmanlar bu dönemde psikiyatrik tedavinin yarım bırakılmaması gerektiğini vurguluyor....
KALP HASTALIĞI OLANLAR NELERE DİKKAT ETMELİ?
Virüsün hedefi akciğerler olsa da vücudun oksijen ihtiyacı için kalp önemli bir...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ZAYIFLATAN 10 BESLENME HATASI!
Probiyotik besinler (yoğurt, kefir, ev yapımı turşu gibi) bağışıklık sistemimizi...
COVID-19’u yenenlere psikolojik izolasyon uygulamayın
Pandemi olarak adlandırılan yeni nesil salgın koronavirüs (COVID-19) bireylerin...
SALGIN, AİLENİZLE ARANIZI AÇMASIN!
Paylaşımı, dayanışmayı ön plana çıkartmak bu zor günlerde bizim en büyük kazanımımız...
Diyabet ve hipotiroidi yüz felcine neden olabilir
Şeker hastalığı ve hipotiroidi hastalığı olanlarda da yüz felcinin gelişme riski...
EL YIKAMAK YETMEZ, YÜZÜĞÜNÜZÜ DE ÇIKARIN…
Uzmanlar yüzük gibi aksesuarların salgın sona erene kadar kullanılmamasını öneriyor.
KARANTİNA GÜNLERİNDE GÖZ SAĞLIĞINA DİKKAT!
Gece geç saatte uymak hem göz hem vücut sağlığımızı bozmaktadır.
BEL VE BOYUN AĞRISINDAN 10 ADIMDA KORUNMA
Evinizde yerde, yatakta veya koltukta değil; masanızda ve çalışma sandalyesinde...
COVİD’E KARŞI AKCİĞERLERİ GELİŞTİRMENİN 4 YOLU
Evde yürüyüş kapasitemizi 6 dakika yürüme testiyle belirleyebiliriz
