Last seen: 22 saat önce
Editör - Site Yöneticisi
Gece geç saatte uymak hem göz hem vücut sağlığımızı bozmaktadır.
Sigara bağımlıları 14 kat daha fazla risk taşıyor.
Evinizde yerde, yatakta veya koltukta değil; masanızda ve çalışma sandalyesinde...
Dünya Sağlık Örgütü’nün belirttiği gibi haftada 2-3 öğün balık tüketmeliyiz.
Çiğ ve yeterince pişirilmemiş gıdalar, mikrobiyolojik olarak risk kaynağı olabilir.
Evde yürüyüş kapasitemizi 6 dakika yürüme testiyle belirleyebiliriz
Karantina nedeniyle evde uzun süre hareketsiz kalmak eklem rahatsızlıklarına neden...
Kolay bir temizlik için 0 su geçirmez özelliğe sahip ürünler işinizi kolaylaştıracaktır.
Bilinçsizce kullanılan gıda takviyeleri ve bitkisel adıyla satılan ürünler zarar...
Uzmanlar, “Epilepsi hastalığı, Covid-19’a yakalanma riski oluşturmaz" diyor.
İhtiyacınız olduğu sürece, tam ve dengeli öğünler yapın, yani yemek yiyin.
Günlük D vitamini ihtiyacının 2 yaşın üstündeki tüm bireylerde 15 mikrogramdır.
Günde iki defa diş fırçalamak, diş ipi ve ağız gargaraları ağız sağlığının vazgeçilmezlerindendir.
Kas kütlesi 30’lu yaşlarda üst seviyededir ve önlemler alınmazsa ilerleyen yaşlarla...
Düzenli uyku hem gerginliğinizi azaltır hem de bağışıklık sistemi kuvvetlendirir.
