İçerikler
KALP HASTALIĞI OLANLAR NELERE DİKKAT ETMELİ?
Virüsün hedefi akciğerler olsa da vücudun oksijen ihtiyacı için kalp önemli bir...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ZAYIFLATAN 10 BESLENME HATASI!
Probiyotik besinler (yoğurt, kefir, ev yapımı turşu gibi) bağışıklık sistemimizi...
COVID-19’u yenenlere psikolojik izolasyon uygulamayın
Pandemi olarak adlandırılan yeni nesil salgın koronavirüs (COVID-19) bireylerin...
SALGIN, AİLENİZLE ARANIZI AÇMASIN!
Paylaşımı, dayanışmayı ön plana çıkartmak bu zor günlerde bizim en büyük kazanımımız...
Diyabet ve hipotiroidi yüz felcine neden olabilir
Şeker hastalığı ve hipotiroidi hastalığı olanlarda da yüz felcinin gelişme riski...
EL YIKAMAK YETMEZ, YÜZÜĞÜNÜZÜ DE ÇIKARIN…
Uzmanlar yüzük gibi aksesuarların salgın sona erene kadar kullanılmamasını öneriyor.
KARANTİNA GÜNLERİNDE GÖZ SAĞLIĞINA DİKKAT!
Gece geç saatte uymak hem göz hem vücut sağlığımızı bozmaktadır.
Covid-19’da bağımlılar daha çok risk altında
Sigara bağımlıları 14 kat daha fazla risk taşıyor.
BEL VE BOYUN AĞRISINDAN 10 ADIMDA KORUNMA
Evinizde yerde, yatakta veya koltukta değil; masanızda ve çalışma sandalyesinde...
Bağışıklığı güçlendirmenin yolu balıktan geçiyor
Dünya Sağlık Örgütü’nün belirttiği gibi haftada 2-3 öğün balık tüketmeliyiz.
SALGINDA ET TÜKETİMİNE DİKKAT
Çiğ ve yeterince pişirilmemiş gıdalar, mikrobiyolojik olarak risk kaynağı olabilir.
COVİD’E KARŞI AKCİĞERLERİ GELİŞTİRMENİN 4 YOLU
Evde yürüyüş kapasitemizi 6 dakika yürüme testiyle belirleyebiliriz
Evde boyun tutulmasına iyi gelecek egzersizler
Karantina nedeniyle evde uzun süre hareketsiz kalmak eklem rahatsızlıklarına neden...
Evde Saç Keserken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kolay bir temizlik için 0 su geçirmez özelliğe sahip ürünler işinizi kolaylaştıracaktır.
Kaş Yapayım Derken, Göz Çıkarmamalı…
Bilinçsizce kullanılan gıda takviyeleri ve bitkisel adıyla satılan ürünler zarar...
