İçerikler
Ramazan’da ne yiyip ne içmeliyiz?
Yeterli sıvı, protein, vitamin ve minerali almak için süremiz kısıtlı, mutlaka sahur...
UZAKTAN EĞİTİMDE MOTİVASYONU SAĞLAMANIN 7 YOLU
Çocuğunuzun her etkinlik arasında en az 5- 10 dakika kadar boş zamanı olmasını sağlayın.
Ramazan Ayında Farenjit ve Boğaz Reflüsüne Dikkat!
Sıvı alımının azlığı da “vertigo”yu tetikleyebilir.
KORONAVİRÜSTEN KORUNMAK İSTERKEN HASTALIĞINIZA YENİLMEYİN
Kanser hastaları kemoterapi, immünoterapi ve radyoterapi tedavilerine kesinlikle...
KORONA PSİKOLOJİSİNİ YENMENİN 10 ALTIN ŞİFRESİ!
Beslenmenize, uykunuza,sıvı almanıza özen gösterin. Vücudunuz dinç olsun ki, zihniniz...
Ev işlerinde sakatlanmamak için 15 öneri
Günlük hayatınızda sıkça kullandığınız eşyalarınızı ulaşabileceğiniz yerlerde muhafaza...
Çocuklara Karşı Aşırı Telaşlı Ve Panik Davranmayın
Tüm insanlar kaygı ve endişe içindeyken çocuklar da ailelerinden onları rahatlatmasını...
Kronik hastalıkları olanlar grip aşısı yaptırmalı
65 yaşın üzerindekiler her yıl mevsimsel grip aşısını ve pnömoni aşısını yaptırmaları...
Oruç tutarken bağışıklık sisteminizi de koruyun
Karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenme tansiyon, kalp krizi vb. ciddi sağlık sorunlarına...
Salgın döneminde çocukların aşıları ihmal edilmemeli
Dünyada her yıl aşı ile önlenebilecek hastalıklardan 2-3 milyon çocuk hayatını kaybediyor.
Ramazan Ayında Beslenirken Bunlara Dikkat!
Sahur öğününde; hafif yiyecekler tercih edilmeli, kahvaltılıklar masada yerini almalıdır.
KALP HASTALARINA KORONAVİRÜSE KARŞI 12 ÖNERİ
Evde düzenli olarak, haftada 5 gün, yarım saat süreyle hafif fiziksel egzersiz yapın.
İbadet etmek ve dua etmek, ruhsal yatışmaya katkı sağlıyor
Ramazan ayının ilk günlerine psikolojik olarak alışmak bu yıl her seneden çok daha...
ORUÇ TUTARKEN BAĞIŞIKLIĞINIZI DA GÜÇLENDİREBİLİRSİNİZ
Oruç vücuttaki hücrelerin yenilenmesine, direncin artırılmasına zemin hazırlamaktadır....
Corona eğitimde algılarımızı mı değiştiriyor?
Uzaktan ve online eğitim kavramını hayatımıza dahil ettik.
Uykusuzluk bağışıklık sistemini etkiliyor
Uyku gece uyunmalıdır, gün aydınlandıktan sonra da uyanmak, kesinlikle çok geç kalkmamak...
