İçerikler
RAMAZAN AYINDA BESLENMEMİZ NASIL OLMALI?
Ramazan Ayında da korunması, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük...
RAMAZAN AYINDA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ PROTEİN TÜKETEREK...
Tavuk ve hindi etinin özellikle göğüs kısmının B6 vitamininden zengin olduğu biliniyor.
10 Maddede Ramazanda Yapılmaması Gerekenler
Ramazanda iftar, ara öğün ve sahur olmak üzere en az 3 öğün şeklinde beslenmelisiniz.
KORONAVİRÜSE KARŞI ERKEKLERE ÖZEL 5 TÜYO!
Erkeklerde stres yönetiminin kadınlara göre daha zor olduğu görülüyor.
En iyi işverenler açıklandı
En İyi İşverenler araştırmasına 200 şirket katıldı, 101 bin 544 çalışan temsil edildi.
Koronavirüs sürecinde yeni annelere destek önemli
Uzmanlar, anneliğe hazırlanan ve yeni doğum yapan annelere, bu dönemde desteğin...
Covid-19 İçin Neden Yaşlılar Risk Altında?
40 yaşında bir kişinin lenfosit sayısıyla 80 yaşında bir kişinin lenfosit sayısı...
MUTLU VE BAŞARILI ÇOCUKLAR İÇİN 6 ALTIN ÖNERİ
Yüksek duygusal zekaya giden yolun ilk adımı, duyguları tanımaktan geçiyor.
Doğru seçimlerle yaşlanma sürecini yavaşlatmak mümkün
Sebzeler mümkün olduğunca kısa sürede buharda ya da çok az suda haşlama şeklinde...
Annenin ruh sağlığı çocuğun geleceğini etkiliyor
Her 5 anneden 1’inde gebelik ve doğumla ilgili ruhsal bozukluk görülüyor.
Astım hastalarına Coronavirus uyarısı
Astım hastaları için ideal spor, temiz ve polenlerin yoğun olmadığı sezonda açık...
Koronavirüste Demans ve Alzheimer hastalarına dikkat
Alzheimer ve demans, 65 yaş üzeri hastalar eve kapanma, evde yalnız kalma durumu...
SAĞLIKLI BİR RAMAZAN İÇİN 10 KRİTİK KURAL!
Sahurda susuzluğu tetikleyen aşırı yağlı ve tuzlu besinlerden uzak durmanız çok...
Astım hastaları koronavirüsten değil ilaçlarını kesmekten...
Bu dönemi en güvenilir yer olan evinizde geçirmeli ve ilaçlarınızı düzenli kullanmalısınız.
Koronavirüs Salgını Varken Oruç Tutmak Riskli mi?
Sahurda zeytin gibi tuzlu besinler yerine yağlı tohum kaynaklarından ceviz, badem,...
Ramazanda kalbiniz huzur, vücudunuz sağlık bulsun
Ramazanda beslenmenizi iftar, iftar sonrası ve sahur olmak üzere 3 öğünde gerçekleştirin.
